視力恢復的五大禁忌

視力恢復的五大禁忌：

1、急于求成(一兩天就想要脫胎換骨);

2、沒耐心和毅力(遇到問題就想放棄);

3、想法太多(今天針灸，明天推拿，后天拔罐);

4、想法不切實際(才堅持幾天就想改善);

5、不堅持(三天打魚兩天曬網)。

養護期間禁忌事項：

1、禁忌喝冰水、涼水、不要吃過于甜的食物;

2、禁忌玩手機、電腦游戲、看電視、IPAD，如果做不到，就減少看的時間;

3、不吃過于甜的食物(西瓜、蛋糕、面包、奶油)

4、學習一個小時休息15分鐘(遠眺 閉目養神、做眼保健操)

5、必須遠眺50組(遠看選擇一個目標樹或樹枝遠看20次、近看手心5次)

6、每天堅持鍛煉至少一個小時以上(打羽毛球、跑步、快走、打籃球、彈跳、靠墻蹲馬步)

7、緊止游泳，會導致眼壓過高。

8、養護期并視力達標后，禁止散瞳。